Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), bireylerin olumsuz düşüncelerini fark etmelerini ve bunları daha gerçekçi düşüncelerle değiştirmelerini sağlayan bir psikoterapi yöntemidir. CBT, kaygı bozuklukları, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Kişilere olumsuz düşünce kalıplarını tanımayı ve işlevsel stratejiler geliştirmeyi öğretir. Kısa süreli, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir terapi türüdür.